Pondělí 30.7.2007

30. července 2007 v 17:08 |  Moje kecáníčko
Zdravim:o)
Jak se dnes máte? Já teda docela dobře, což je až s podivem, protože několik uplynulých týdnů jsem se měla až na pár vyjímek spíš blbě. Ale už dva dny jsme nezvracela ani se nepřejídala a o víkendu jsem jezdila na kole a včera jsem se donutila a jezdila na rotopedu!!! To už jsme nedělala kolik týdnů. A byl to fajn pocit. Ještě musim přidat posilování. A od soboty jsem zhubla asi 200g ikdyž jsem byla včera na dortíčku a zmrzlince. No asi to fakt chce ten pohyb. A NEPŘEJÍDAT SE!
Dnes:
SN: KMS (káva+mléko+sladidlo), 1 celoz. kaiserka + Buko tvaroh. sýr
SV: nic
OB: plněná paprika ml.masem+ rýží + 1 normál.kaiserka, cola light
SV: malé jablko+KMS+2 želé bonbony
VE: buď tuňákový salát Mexicana nebo nějaké bílkoviny a asi nakl. okurky, ty miluju:o)
Jo a ještě voda s vlákninou Benefibra...je to dobrý na trávení a neni to hnusný jako psyllium ale úplně rozpustný.
Budu se snažit taky cvičit...asi bude dnes posilování možná i rotoped, uvidim.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fishy Fishy | Web | 7. srpna 2007 v 10:52 | Reagovat

Hezkej jídelníček, chválím, ale vynechala bych bulku k obědu, dost sacharidů je v té rýži, co je v paprice. Klidně by sis i ty papriky mohla dát 2 :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama